El blog de Diego

LAURA PERAITA En un mundo tan competitivo como el que vivimos, no todas las personas brillan igual, pero  la aspiración de la gran mayoría es destacar por lo que son o por lo que hace . La autoestima juega un papel muy importante en esta carrera de fondo. Para el psicólogo Rafael Santandreu , la autoestima es el valor que nos damos las personas a nosotros mismos. Explica que  hay gente que se ama a sí mismo , que se encuentra a gusto e, incluso, ¡encantada de haberse conocido! Son aquellos que saben de su valía con respecto a los demás, que allí donde van se aprecia su aportación. Por eso, son personas extrovertidas, lanzadas, sosegadas, amables, pacíficas y poco (o nada) celosas. ¿Se nace con ella o hay que trabajarla? La autoestima se aprende a partir de las interacciones y el sistema de valores que uno se va forjando. Y puede irse modificando a medida que uno crece y evoluciona. Yo, por ejemplo, tengo una autoestima muy buena desde hace unos 10 años. Antes no. Y creció a

CARLOTA FOMINAYA Una mudanza, un traslado, la llegada de un bebé a casa, un divorcio, o la muerte de un ser querido. Otras veces, son los problemas que causa el desorden en la convivencia de la pareja, o con los hijos. Hay miles de razones por las que una persona necesita ordenar su casa. María Gallay , la primera organizadora profesional de nuestro país, acaba de presentar su libro  «El Poder del Orden» , donde vuelca toda su experiencia laboral y ofrece sus consejos para lograr este objetivo. —«Perdona el desorden», «no te asustes», «ahora lo quito, es solo un momento»... ¿Por qué hay personas tan desordenadas? — Algunas personas son más desordenadas o caóticas que otras. Pero  por lo general, entran muchas más cosas en nuestra casa de las que salen . Tenemos la facilidad de poder comprar lo que queremos, pero no sacamos lo que reemplazamos nunca. A menos que haya una mudanza, que nazca un niño, o que suceda una circunstancia especial, no revisamos lo que tenemos. Tenemos much

CARLOTA FOMINAYA «Estamos sumergidos en una abundancia de alimentos y fármacos, que a la larga hacen que los niños sean cada vez más obesos, más asmáticos, más alérgicos, más "atópicos"... Se ha pasado de enfermar por infecciones a enfermar por el exceso de higiene y la falta de microbios. Se ha dejado de comer comida para comer productos comestibles» , denuncian el psiconeuroinmunólogo Xavi Caneñas , y el dietista-nutricionista Jesús Sanchís , en su reciente libro  «Niños sanos, adultos sanos» . En esta obra explican cómo  la salud de los mayores se basa en nuestra microbiota intestinal y de cómo todo se programa desde el mismo momento de la concepción  y está muy influenciado por la lactancia y los primeros años de vida de vida del bebé, pero a la vez tranquilizan a las familias dando consejos para reprogramar nuestra salud. —¿Qué hacemos tan mal para que haya tantas enfermedades hoy en día? —X. C.: Las enfermedades no aparecen por arte de magia. El boom de las «-i